很多职场人士在面对领导时，可能会感到迷茫或困惑，尤其是当领导的行为表现出某些让人不适的举动时，如何应对便成为了一个棘手的问题。特别是当领导频繁提出一些不合理的要求，甚至让你感到有些“玩弄”感时，可能很多人都会陷入两难的境地，不知道该如何处理。针对“领导每月都要玩我几次怎么办”这一问题，本文将为你提供一些思路和应对策略，帮助你在职场中保护自己，同时保持职业形象。

了解自己的处境

我们要认识到自己的处境。领导“玩弄”员工的方式可能多种多样，可能表现为无理要求、不尊重个人边界、频繁的无意义会议或甚至是情感上的操控。这些行为背后，往往反映了领导的管理方式或者个人情绪的影响。因此，认识到这一点是解决问题的第一步，了解自己所面临的具体情况，可以帮助你做出合理的反应。

建立自我边界

与领导建立清晰的自我边界非常重要。如果领导经常提出让你感到不舒服的要求，甚至是让你做一些与你职业职责无关的事情，你应该明确表达自己的立场。通过言辞或行为向领导说明哪些行为是你可以接受的，哪些是不可以接受的。在日常交流中保持坚定和自信，让领导知道你是一个有原则的人，能够捍卫自己的权益。

通过沟通缓解问题

很多时候，问题的根源来自于沟通不畅。与领导的关系并不总是非黑即白，有时通过有效的沟通可以改善局面。如果你认为领导的某些要求超出了合理范围，不妨在合适的时机进行一次坦诚的对话。在表达自己的观点时，要尽量客观，不带情绪，通过实际例子向领导说明某些行为让你感到困扰，并寻求一种双方都能接受的解决方案。

提升自己的能力与表现

有时，领导的某些行为可能源于对员工能力的不信任或者对其表现的不满意。通过提升自己的专业技能和工作表现，可以让你在职场中更具话语权。当你的能力和价值逐渐得到认可时，领导自然会对你的尊重和信任有所提高。此时，领导也会更倾向于与你建立起平等、合作的关系，而非做出让你感到不舒服的举动。

寻求外部支持

如果你发现与领导的关系一直处于不健康的状态，且通过沟通和自我调整无法有效改善，可能需要寻求外部支持。这可以是人力资源部门的帮助，也可以是职场心理辅导等专业支持。在遇到职场困境时，不要害怕寻求帮助。通过外部渠道的干预，你可能会获得更专业的建议和帮助，改善自己与领导的关系。

考虑职业发展方向

在一些情况下，领导的不当行为可能无法改变，而在这样的环境下继续工作可能会对个人的心理健康和职业发展造成负面影响。如果你尝试了各种方法但依然无法解决问题，那么不妨考虑是否该换一个工作环境。职场中每个人都应当在一个尊重和发展的氛围中工作，如果当前的工作环境已经让你感到不适，可以思考其他发展机会，选择更适合自己的职业道路。